Monat: Juni 2024

Run, Fatboy, Run (1777)

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Nach einer viel zu kurzen Nacht, ist Frau bullion heute Morgen ins Schullandheim aufgebrochen und ich bin im Home Office geblieben. Auch wenn die Kids schon groß sind, so möchte ich sie dennoch nicht den ganzen Tag alleine lassen. Das bedeutet auch, dass ein sonniger Mittagslauf drin war. ☀️

Sonniger Mittagslauf

Sonniger Mittagslauf

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:48:35
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 153 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 689 kcal

2024: 1081 km
Juni: 62 km
KW 24: 8 km

Mir liegt das Wochenende noch ziemlich in den Knochen und ich habe mich nicht übermäßig fit gefühlt. Dennoch hat es gut getan, draußen gewesen zu sein. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #823 – Are You There God? It’s Me, Margaret.
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner, blink-182

Media Monday #676 – Auswärtswochenende, 18. Blog-Geburtstag und Europawahl

/ bullion / 17 Kommentare

Ich bin zurück von einem quasi-beruflichen Auswärtswochenende. Die dringend nötig gewesene Erholung ist somit ausgeblieben. Doch das war leider schon absehbar. Entsprechend rar hat sich auch mein Medienkonsum gemacht, doch immerhin durfte ich letzte Woche den 18. Geburtstag dieses Blogs verkünden. Eure Glückwünsche haben mir so manchen Moment versüßt. Danke dafür! Nun jedoch leite ich ohne weitere Umschweife auf die Fragen des Medienjournals über. Viel Spaß damit!

Media Monday #676

  1. Ich hätte ja gerne den 18. Blog-Geburtstag live mit euch allen gefeiert, doch leider war ich anderweitig beschäftigt.
  2. Ein anderes Wahlergebnis, als die ersten Prognosen zur Europawahl erahnen lassen, würde mich wirklich glücklich machen und ruhiger schlafen lassen.
  3. Meiner Meinung nach sind diese fünf Werke sehr sehenswerte klassische Horrorfilme.
  4. Mein Kopf hat es verdient, dass er einmal wieder Ruhe findet.
  5. Hätte ich gewusst wie sich so manches entwickelt, ich hätte so manche Entscheidung anders getroffen.
  6. Die Buchreihe „The Expanse“ (siehe Foto unten) gefällt mir einfach nach wie vor sehr gut. Ein Besuch auf der Rocinante fühlt sich stets an, wie nach Hause zu kommen.
  7. Zuletzt habe ich eine kurze Runde über die Felder gedreht und das war lohnenswert, weil Laufen in der Natur mir immer gut tut.

Endlich ist die „The Expanse“-Buchreihe vollständig in meinem Regal (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1776)

/ bullion / Ein Kommentar

Ich war das Wochenende über in quasi-beruflichen Dingen unterwegs. Es war sehr, sehr anstrengend. Meine sozialen und alle andere Batterien stehen auf null (laut Garmin Body Battery sogar noch auf 5/100). Zu Hause bin ich erst einmal mit Frau bullion eine Runde spazieren gegangen und danach wollte ich noch laufen. 🏃‍♂️

Entspannungslauf nach hartem Wochenende

Entspannungslauf nach hartem Wochenende

Distanz: 8.04 km
Zeit: 00:46:15
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 656 kcal

2024: 1073 km
Juni: 54 km
KW 23: 33 km

Mein Kopf ist zwar nicht weniger leer, doch die körperliche Erschöpfung hat sich zumindest der mentalen angenähert. Ein Anfang (oder auch nicht). Theoretisch kann die nächste Woche nur besser werden, doch noch bin ich skeptisch.

Im ersten Ohr: Sneakpod #823 – Are You There God? It’s Me, Margaret.
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Happy Birthday Blog: 18 Jahre und endlich volljährig!

/ bullion / 50 Kommentare

Da ist er nun schon wieder, der Blog-Geburtstag. Da diese Woche komplett verrückt ist und meine Freizeit extrem eingeschränkt, müssen die Feierlichkeiten leider knapp ausfallen. Dennoch habe ich es mir nicht nehmen lassen, über die letzten paar Wochen einen kurzen Rückblick zu schreiben. Immerhin halte ich nun bereits seit 18 Jahren meine wirren Gedanken auf diesem Blog fest. Natürlich verlinke ich auch dieses Jahr auf meinen allerersten Artikel. So will es die Tradition. Ansonsten blicke ich auf die Zahlen, die privaten Artikel sowie die üblichen Kategorien. Viel Spaß damit! 🥳

Happy Birthday Blog 2024

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Run, Fatboy, Run (1775)

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Nach einem ereignisreichen Workshop-Tag bin ich heute im Home Office geblieben, da ich auch das Wochenende über mit der Arbeit unterwegs bin. Das ist mir momentan schon fast alles zu viel. Immerhin konnte ich mittags eine kurze Runde raus. 🏃‍♂️

Mittagslauf mit viel Kopf und wenig Energie

Mittagslauf mit viel Kopf und wenig Energie

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:49:47
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:48 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 702 kcal

2024: 1065 km
Juni: 46 km
KW 23: 25 km

Der Lauf hat sich sehr anstrengend angefühlt. Wundert mich irgendwie auch nicht. Aber nun gut. Ist momentan einfach so. Jetzt ist bis Sonntag eh erst einmal Pause angesagt. Danach wird dann auch nicht mehr Energie da sein.

Im ersten Ohr: Sneakpod #823 – Are You There God? It’s Me, Margaret.
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182

Meine 5 Favoriten unter den klassischen Horrorfilmen

/ bullion / 32 Kommentare

Im Juni springen wir bei Die 5 BESTEN am DONNERSTAG runter vom Pferd und verlassen die besten Western-Filme. Dafür wenden wir uns meinen Favoriten unter den klassischen Horrorfilmen zu. Gar nicht so einfach und ich habe bestimmt ein paar Klassiker vergessen, die es bisher noch nicht auf mein Blog geschafft haben. 👹

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #362 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Die 5 BESTEN am DONNERSTAG #362 | © Passion of Arts, Gorona Guiboud, Bizkette1 (Freepik.com)

Das Thema für Ausgabe #362 lautet:

Meine 5 Favoriten unter den klassischen Horrorfilmen

  1. „Alien: Das unheimliche Wesen aus einer fremden Welt“ (1979) – Ist „Alien“ ein klassischer Horrorfilm? Aus heutiger Perspektive vermutlich schon. Damals war er innovativ und angsteinflößend. Diese Wirkung hat er auch heute noch auf mich und deshalb zählt er nach wie vor zu meinen Lieblingsfilmen.
  2. „Der weiße Hai“ (1975) – Ein weiterer Klassiker, den ich über alles liebe. Die Botschaft des Films ist zudem so wunderbar (oder erschreckend) universell, dass sie sich auch auf die Corona-Pandemie oder den Klimawandel adaptieren lässt. Hauptsache der Rubel rollt, nicht wahr Herr Bürgermeister?
  3. „Die Mächte des Wahnsinns“ (1994) – Dieses John-Carpenter-Werk mit starken Lovecraft-Anleihen ist einfach ein faszinierender Film. Kann gar nicht verstehen, warum ich bei der letzten Sichtung nur so wenige Punkte gegeben habe. In meiner Erinnerung ist er deutlich stärker.
  4. „Es“ (1990) – Ja, ich liebe die TV-Version von „Es“. Eben weil die Atmosphäre so herrlich altmodisch und Tim Curry auch der bessere Pennywise ist. Bis zur nächsten Sichtung habe ich auch stets das Finale verdrängt und ohne dieses macht der Film wirklich Spaß.
  5. „Hellraiser: Das Tor zur Hölle“ (1987) – Einer der verstörendsten Horror-Klassiker. Ob es dem Publikum heute auch noch so gehen würde? Das kann ich nur schwer einschätzen. Nicht nur aufgrund der grafisch expliziten Gewalt, sondern auch aufgrund der düsteren Atmosphäre und der Kombination mit Lust und Sex. Nicht mein Favorit, aber hat doch Eindruck hinterlassen.

Anmerkung: Die Liste ist rein alphabetisch, nicht nach Wertung, sortiert und die Besprechungen der Filme und/oder Serien sind jeweils über den Titel verlinkt.

Run, Fatboy, Run (1774)

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Auch heute bin ich noch einmal im Home Office geblieben. Aus verschiedensten Gründen. Ein vermeintlich unwichtiger war, dass ich so eine Mittagsrunde drehen konnte. Tatsächlich aber war das enorm wichtig für meinen Kopf. 🏃‍♂️

Mittagslauf gegen Matsch im Kopf

Mittagslauf gegen Matsch im Kopf

Distanz: 8.60 km
Zeit: 00:48:10
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:36 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 145 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 666 kcal

2024: 1056 km
Juni: 37 km
KW 23: 17 km

Ich kam ganz gut voran. Lustigerweise bin ich für ca. 500 m im direkten Abstand von nur ein paar Metern hinter und vor zwei anderen Läufern gelaufen. Normalerweise ergibt sich das so nie. Fand ich witzig.

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 339: Heilfasten und Barkley-History
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Alkaline Trio, Frank Turner, blink-182

Run, Fatboy, Run (1773)

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Der erste Arbeitstag nach dem Urlaub. Ich bin in weiser Voraussicht im Home Office geblieben und das war auch gut so. Somit kann ich länger arbeiten und hatte mittags Zeit, eine Runde den Kopf freizulaufen. 🏃‍♂️

Kopf frei laufen am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub

Kopf frei laufen am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub

Distanz: 8.56 km
Zeit: 00:46:56
Anstieg: 69m
Ø Pace: 5:29 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 675 kcal

2024: 1047 km
Juni: 28 km
KW 23: 8 km

Auch wenn ich seit einer Woche keinen Pausentag hatte, so kam ich doch erstaunlich flott voran. Vermutlich haben mich meine wilden Gedanken nach vorne gepeitscht. Das Wetter war durchwachsen, aber immerhin hat es nicht geregnet.

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 646 – Lars but not Lisa
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Frank Turner

Media Monday #675 – Spontane Operation, Urlaubsende und MCU: Phase 2

/ bullion / 8 Kommentare

Nun ist er vorbei, mein Urlaub. Letzte Woche in meinem Artikel zum Media Monday habe ich noch nicht gewusst, wie sich die zweite Woche gestalten wird: Frau bullion hatte im Juli eigentlich eine Operation geplant, die aufgrund starker Schmerzen jedoch recht spontan vorgezogen wurde. Die OP ist gut verlaufen und sie hat „nur“ noch mit den Nachwehen zu kämpfen. Somit war die vergangene Woche bei uns eher ruhig. Wir haben viele Filme gesehen und auch sonst nichts groß unternommen. Ich habe die Zeit zum Laufen genutzt, ein paar Filme gekauft (siehe Foto unten) und die Kids haben sich mit Freund:innen getroffen. Nun geht sowohl die Schule als auch die Arbeit wieder los. Frau bullion ist vorerst noch krankgeschrieben. Mal sehen, wie das alles kommende Woche so funktioniert. Doch nun erst einmal zu den aktuellen Fragen des Medienjournals und euch damit einen guten Wochenstart! 🙂

Media Monday #675

  1. Wisst ihr was mich zuletzt so richtig begeistert hat? Die deutsche Buchverfilmung „Sonne und Beton“!
  2. Dass „The First Avenger: Civil War“ innerhalb des MCU nicht weitaus populärer ist, kann ich mir nicht erklären. Schließlich ist es eher ein Avengers-Film, der zudem noch zwei neue Superheld:innen einführt.
  3. „The Abyss“ in der Special Edition ist für mich quasi das Maß aller Dinge, wenn es um Filme geht, die unter Wasser spielen. Dank der neuen UHD Blu-ray kann man James Camerons Meisterwerk auch endlich wieder in guter Qualität genießen.
  4. Ich habe ja leider echt nicht die Zeit, um auch noch Western-Filme zu sehen. Die fünf auf dieser Liste lohnen sich dennoch.
  5. „Der Gesang der Flusskrebse“ wirkt für mich ja wirklich reichlich konstruiert und funktioniert dennoch wunderbar, da der Film von seinen schönen Bildern und der Atmosphäre lebt.
  6. Es ist immer schön zu sehen, wie ein eher komödiantischer MCU-Beitrag wie „Ant-Man“ die Kinder vollends zu begeistern weiß.
  7. Zuletzt habe ich meine Laufwoche mit 66 km abgeschlossen und das war ein voller Erfolg, weil ich dank Urlaub endlich einmal wieder Zeit für viele Läufe gefunden habe.

Die „Phantasm“-Reihe ist einer der jüngsten Neuzugänge in meine Sammlung (mehr Einblicke dieser Art findet ihr auf meinem Instagram-Account):

Run, Fatboy, Run (1772)

/ bullion / Ein Kommentar

Nach einer kurzen Nacht mit heftigen Regenfällen war ich morgens ziemlich durch. Dennoch wollte ich die Regenpause am Vormittag für einen weiteren Lauf nutzen. Das hat zu Beginn auch noch recht gut geklappt, doch im letzten Drittel hat es mich dann ziemlich erwischt. 🌧

Die Laufwoche mit 66 km und Regen beendet

Die Laufwoche mit 66 km und Regen beendet

Distanz: 10.17 km
Zeit: 01:00:48
Anstieg: 90 m
Ø Pace: 5:59 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 835 kcal

Training: Basis
Ausführungswert: 82%

2024: 1039 km
Juni: 20 km
KW 22: 66 km

Die Laufwoche beende ich mit 66 km, womit ich sehr zufrieden bin. Leider ist der Urlaub nun vorbei und die nächste Woche könnte im schlimmsten Fall eine Nullrunde werden. Aber ich habe noch Hoffnung, den einen oder anderen Lauf unterbringen zu können. Mal abwarten. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 646 – Lars but not Lisa
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Fenix TX