Ich würde lügen, würde ich behaupten, dass ich nach meinem gestrigen Halbmarathon heute sonderlich fit gewesen bin. Aber ich hatte am späten Vormittag eine gute Stunde Zeit, weshalb ich die Mittagspause vorgezogen habe und eine Runde durch die grünen Felder getrabt bin. 🏃‍♂️

Harter Mittagslauf an vollem Tag

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:51:13
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:58 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 146 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 15.0 °C
Kalorien: 687 kcal

2024: 789 km
April: 146 km
KW 18: 8 km

Ich kam wirklich nur sehr schwerfällig voran und habe gerade so die 6er Pace halten könne. Morgen werde ich vermutlich pausieren und dann lockt mich vermutlich das gute Wetter am Feiertag wieder raus.

Im ersten Ohr: Sneakpod #817 – Leave the World Behind
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, My Chemical Romance, blink-182