Heute Morgen hat mich das Zappelinchen ganz unverhofft gefragt, ob es mit mir laufen könne. Da habe ich mich sehr gefreut! Somit sind wir das erste Drittel meines Laufes gemeinsam gelaufen, was wirklich ein sehr schönes Erlebnis war. Ich bin gespannt, ob wir das im Frühjahr und Sommer nun regelmäßiger angehen werden. 🥰

Das erste Drittel mit bester Begleitung gelaufen

Distanz: 10.19 km
Zeit: 01:06:33
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 6:32 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 142 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 829 kcal

2024: 470 km
März: 29 km
KW 9: 46 km

Nach dem ersten Drittel habe ich noch eine Runde alleine gedreht. Danach ging es nach Hause und da Frau bullion ausgeflogen ist, habe ich den Kids und mir leicht improvisierte Flammkuchen gemacht. Nun bin ich gespannt, ob es warm genug ist, dass ich mich zum ersten Mal in diesem Jahr auf die Terrasse setzen kann. ☀

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 640 – Sadismuss das sein?
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, blink-182, Mad Caddies