Heute noch einmal im Home Office und mittags Zeit für einen Lauf gehabt. Es hat in Strömen geregnet und meine Motivation war auf dem Nullpunkt. Aber wenn ich jetzt anfange, mich nach dem Wetter zu richten, wo kämen wir denn da hin? 🌧️

Dauerregen während des kompletten Laufs

Distanz: 8.06 km
Zeit: 00:47:17
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 607 kcal

2023: 887 km
Mai: 98 km
KW 19: 26 km

Ich war komplett durchnässt und auch nicht so schnell unterwegs, wie erhofft. Aber ich war laufen und das ist doch die Hauptsache. Trotz des Regens. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk: Oscars 2023 – Die Auswertung
Im zweiten Ohr: Skye Wallace