Auch heute habe ich mich in einer Regenpause aufgerafft und war noch eine Runde laufen. Das hat ganz gut funktioniert, auch wenn mein Körper nach gestern Abend (Bowling und anschließendes Buffet in einem asiatischen Restaurant) eher noch im Ruhemodus war. 😅

Die Regenpause genutzt und 52 km vollgemacht

Distanz: 10.57 km
Zeit: 01:01:04
Anstieg: 78 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 7.8 °C
Kalorien: 793 kcal

2023: 690 km
April: 126 km
KW 15: 52 km

Somit habe ich die 52 km diese Woche erreicht. Wenn alles gut läuft, kommen morgen noch 8 km dazu. Der Großteil des Tages ist jedoch bereits verplant und dann ist der Urlaub auch schon wieder vorbei. Doof.

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 623 – Richter ChatGPT spittet die Truth
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, The Wohlstandskinder