Eigentlich hätte ich heute gerne schon den Halbmarathon im April absolviert. Das wäre doch ein schöner Einstieg gewesen. Allerdings hat es so stark geregnet, dass ich doch nur 10 km angepeilt hatte. Da ich nicht durch den Matsch wollte, habe ich eine befestigte Strecke gewählt, die ordentlich Höhenmeter zu bieten hat. 🌧

Komplett durchnässt gegen fiese Anstiege gekämpft

Distanz: 13.14 km
Zeit: 01:17:21
Anstieg: 154 m
Ø Pace: 5:53 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 991 kcal

2023: 577 km
April: 13 km
KW 13: 46 km

Trotz der fiesen Anstiege habe ich es letztendlich noch auf einen Schnitt unter 6er Pace geschafft. Auch sind am Ende 13 km rausgefallen, mit ich recht zufrieden bin. Die warme Dusche danach war eine Wohltat. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #764 – Weißes Rauschen
Im zweiten Ohr: Jimmy Eat World, blink-182, Skye Wallace