Es war Zeitumstellung. Entsprechend spät bin ich heute aus dem Bett gekommen. Dennoch wollte ich vor dem Mittagessen noch eine Runde laufen gehen. Leider hat das Wetter wieder nicht mitgespielt. Beim gestrigen Lauf hatte es schon ziemlich viel geregnet, doch heute gab es nicht einmal eine Regenpause. 🙄

Heute hat es komplett durchgeregnet

Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:47:56
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 156 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 606 kcal

2023: 530 km
März: 176 km
KW 12: 32 km

Diese Woche stehen nur 32 km auf der Uhr. Gerade einmal die Minimaldistanz. Mehr war zeitlich einfach nicht drin. Die Monatskilometer sehen dagegen ganz gut aus. Zwar werde ich die 200 km nicht mehr knacken, doch es ist ein Anfang. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #763 – Der merkwürdige Fall des Mr Poe
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Jimmy Eat World