Heute bin ich im Home Office geblieben. Deshalb konnte ich mittags eine Runde laufen und war im strahlenden Sonnenschein eine gute Stunde unterwegs. 🌞

Ein sonniger Zehner in der Mittagspause

Distanz: 10.45 km
Zeit: 01:01:13
Anstieg: 92 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 2.2 °C
Kalorien: 836 kcal

2023: 295 km
Februar: 93 km
KW 7: 10 km

Sonderlich schnell bin ich nicht vorangekommen und es war fast schon zu warm in den dicken Laufklamotten. Aber ich mag mich nicht beschweren, denn es war insgesamt ein guter Lauf. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 620 – Kita-Kinder der 90er
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Jimmy Eat World, Frank Turner