Heute Morgen habe ich recht spontan entschlossen, im Home Office zu arbeiten. Mies geschlafen und schlecht gelaunt. Das wollte ich niemandem antun. Mittags habe ich mich dann zu einem kurzen Lauf aufgemacht. 🏃‍♂️

Kurzer, trister Mittagslauf

Distanz: 8.15 km
Zeit: 00:46:22
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 1.1 °C
Kalorien: 608 kcal

2023: 303 km
Februar: 101 km
KW 7: 18 km

Es war kalt und trist. Sonderlich motiviert war ich auch nicht, doch es hat schon gut getan, sich etwas zu bewegen. Immerhin war ich, für meine Verhältnisse, recht fix unterwegs.

Im ersten Ohr: Sneakpod #758 – Falling for Christmas
Im zweiten Ohr: Skye Wallace, Donots