Ein weiterer Laufversuch bei bombastischem Wetter. Da schmerzt nicht nur die Wade, sondern auch das Läuferherz, weil ich nicht weiter laufen kann. 💔
Ich wäre gerne weiter gelaufen
Distanz: 5.10 km
Zeit: 00:31:28
Anstieg: 41 m
Ø Pace: 6:10 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 150 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 381 kcal
2022: 2418 km
November: 15 km
KW 47: 10 km
Ansonsten war ich einmal wieder etwas flotter unterwegs bei brauchbarem Puls. Mal sehen, ob ich noch einen letzten Lauf diese Woche wage. Schon krass, wenn sich 15 Wochenkilometer plötzlich viel anfühlen. 🏃♂️
moviescape.blog 
Kannst es nicht sein lassen, oder? 😉
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Nö, leider nicht. 😅
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Und schon sind die Schmerzen wieder da?
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Die waren auch vor dem Lauf da, doch 5 km alle paar Tage gehen ohne dass sie schlimmer werden.
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Dann geht es ja, 😉
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Muss halt. 😬
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🙂 🙂
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