Nach meinem gestrigen Zehner war ich auch heute eine Runde laufen. Damit habe ich, trotz des Corona-Ausfalls, ganz knapp die 200 km im August geknackt. Viele (Frauen, Mütter, Nachbarn) erklären mich deshalb für verrückt, doch anders würde ich durchdrehen und das kann ja auch niemand wollen. 🤪
Trotz langer Pause die 200 km knapp geknackt
Distanz: 11.06 km
Zeit: 01:08:07
Anstieg: 95 m
Ø Pace: 6:10 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 904 kcal
2022: 1977 km
August: 202 km
KW 35: 28 km
Nein, fit bin ich noch nicht. Mich strengt alles mehr an als vor Corona. Nicht nur das Laufen. Also lasse ich alles, auch das Laufen, einfach ein wenig langsamer angehen. Solange ich noch nicht noch Urlaub habe, funktioniert das ja. Danach? Mal sehen.
Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 281: Abschied Micha
Im zweiten Ohr: Harvey Danger, Alkaline Trio, Frank Turner
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Wäre ich deine Frau, hättest dir paar eingefangen. 🙂 🙂
Corona nicht mal wirklich abgeschüttelt und dann schon wieder hohe körperliche Anstrengung wegen dem Laufen.
Grüß deine Frau von mir. Sie soll dir eine mit dem Pfannenwender verpassen 😆
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Da wird sich meine Frau bestimmt freuen. 😁
Ich höre ja auf meinen Körper und bin auch weit vom Anstrengungsmaximum entfernt. Doch ohne Bewegung geht es mir noch schlechter. Kenne auch genug, die haben monatelang nix gemacht und die kämpfen jetzt immer noch reinzukommen.
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Das hoffe ich doch 🙂
Denk dran, ich frag nach irgendwann 😆
Übertreibe es nur nicht. Gesundheit an sich ist wichtiger als Sport.
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Nur ohne Sport auch keine Gesundheit. Da gilt es immer die richtige Balance zu finden. 🙂
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Wenn du keine richtige Luft bekommst, ist Sport nicht gut 😉
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Luft bekomme ich ja glücklicherweise. 😋
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Wenigstens etwas 😆
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