Nach zwei Tagen im Büro, bin ich heute einmal wieder im Home Office. Dennoch habe ich mich zu einem Morgenlauf aufgemacht, weil es mittags schon wieder 30 °C geben soll. Der Lauf wäre nur halb so anstrengend gewesen, hätte gestern Nacht das kühle IPA auf der Terrasse nicht so gut geschmeckt. 😅
Viel zu müder Morgenlauf
Distanz: 8.12 km
Zeit: 00:48:26
Anstieg: 57 m
Ø Pace: 5:58 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 156 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 22.2 °C
Kalorien: 644 kcal
2022: 1817 km
August: 42 km
KW 31: 42 km
Insofern kam ich heute Morgen nur schwerlich voran. Am Wochenende steht irgendwann noch ein Halbmarathon auf dem Plan. Mal sehen, wann und ob ich diesen unterbringe. 🏃♂️
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