Heute bin ich wieder um 5:30 Uhr raus, um vor der Arbeit laufen zu gehen. Und es war hart. Aber so richtig. Dafür war es angenehm kühl und ich konnte der aufgehenden Sonne entgegenlaufen. ☀

Müder Morgenlauf mit zu vielen Hunden auf der Strecke

Distanz: 8.05 km
Zeit: 00:45:59
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:43 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 152 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 13.9 °C
Kalorien: 610 kcal

2022: 1581 km
Juli: 51 km
KW 27: 18 km

Leider waren zu viele Hundehalter*innen mit freilaufenden Hunden unterwegs, was meinen Stresslevel stets ansteigen lässt. Selbst auf den Radwegen entlang der Straße. Das kann ich nicht verstehen. Dennoch war es ein guter Lauf und ich habe mich  heute zumindest ein wenig bewegt. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #735 – Hustle
Im zweiten Ohr: The Weakerthans, Frank Turner