Run, Fatboy, Run (1281)

Auch heute habe ich mich gleich wieder morgens zu einem Lauf aufgemacht. Wie ihr seht, war es herrlich sonnig, was die Laune gleich einmal gesteigert hat. 🌞

Sonnenaufgang ĂŒber Wohnwagen und BĂ€umen

Morgenlauf der Sonne entgegen

Distanz: 8.69 km
Zeit: 00:49:47
Anstieg: 69 m
Ø Pace: 5:44 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 677 kcal

2022: 1316 km
Juni: 17 km
KW 22: 34 km

Als ich zurĂŒckkam, habe ich gesehen, dass die verbleibenden zwei RotschwĂ€nzchen, die bei uns im Carport ihr Nest haben, FlĂŒgge geworden sind und recht unbeholfen durch die Gegen tapsen. Nun haben alle vier das Nest verlassen. đŸ„°

Im Ohr: Nerdtalk GefĂ€hrliches Ganzwissen – Director’s Cut: Fluch und Segen

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