Was für ein Start in den Tag. Kaum die Kinder rausgeworden, schnell in die Laufsachen gesprungen und das Auto in die Werkstatt gefahren. Muss bis Mittwoch wieder einsatzbereit sein, denn da brauche ich es. Also heute dann von der Werkstatt nach Hause gelaufen und damit gleich den Montagslauf absolviert. 🏃♂️
Schneller Lauf von der Autowerkstatt nach Hause
Distanz: 8.03 km
Zeit: 00:43:43
Anstieg: 46 m
Ø Pace: 5:27 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 589 kcal
2022: 1291 km
Mai: 263 km
KW 22: 8 km
Kurz nach 9 Uhr saß ich wieder vor dem Rechner, wo die nächsten spontanen Themen auf mich warteten. Wenn der Montagmorgen gleich schon wieder ein Gehetze ist. 😬
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