Momentan entfällt beim Zwergofanten andauernd der Unterricht, weil zu viele Lehrer*innen krank sind. Aber Corona ist ja vorbei. Klar. Somit konnte ich heute nicht ins Büro und alles muss zeitlich gut bedacht werden. Ich bin also früh zum Mittagslauf aufgebrochen. 🏃‍♂️

Alles grün beim heutigen Mittagslauf

Distanz: 10.02 km
Zeit: 00:54:53
Anstieg: 98 m
Ø Pace: 5:29 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 18.9 °C
Kalorien: 683 kcal

2022: 1111 km
Mai: 84 km
KW 19: 10 km

Unterdessen hat das Zappelinchen angerufen, weil es ihm nicht gut ging. Somit bin ich schnell wieder nach Hause gelaufen, falls ein Notfall eintritt. Dem war glücklicherweise nicht so. Ist aber alles schon eng genäht momentan. 😬

Im ersten Ohr: Sneakpod #728 – The French Dispatch
Im zweiten Ohr: Zappelinchen, Frau bullion