Zeit für einen Mittagslauf! Die 10 km habe ich zeitlich nicht ganz unterbringen können, doch ich bin zufrieden. Endlich wieder in Shorts laufen. Das ist schon toll! 🥰

The shorts are back!

Distanz: 9.19 km
Zeit: 00:51:24
Anstieg: 77 m
Ø Pace: 5:36 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.67 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 16.1 °C
Kalorien: 667 kcal

2022: 716 km
März: 217 km
KW 12: 36 km

Ich kam ganz gut voran und freue mich morgen schon auf einen entspannten Wochenendlauf ohne anschließende Termine. 🏃‍♂️

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 604 – Ghandi to the Moshpit