Eine weitere Nacht mit viel zu wenig Schlaf liegt hinter mir. Ist inzwischen schon sowas wie Normalzustand. Mittags, pünktlich zum Lauf, hat sich die Sonne blicken lassen. Das ist doch mal wirklich schön. Matschig war es dennoch auf den Wiesen… 🏃‍♂️

Ordentlich Höhenmeter zum Wochenabschluss

Distanz: 12.04 km
Zeit: 01:10:35
Anstieg: 137 m
Ø Pace: 5:52 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 161 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 3.9 °C
Kalorien: 974 kcal

2022: 313 km
Februar: 51 km
KW 5: 51 km

Obwohl ich diese Woche nur fünfmal unterwegs war, habe ich dennoch mein Laufziel von 50 km erreicht. Morgen hat Frau bullion Geburtstag, weshalb ich einen Pausentag einlegen werde. Dann mal sehen, was die nächste Woche bringt. Der Halbmarathon im Februar will ja auch noch gelaufen werden. 😅

Im ersten Ohr: Sneakpod #715 – Nomadland
Im zweiten Ohr: The Mighty Mighty Bosstones, Skye Wallace, Feeder, blink-182