Heute morgen war es wieder wirklich hart, sich aufzuraffen. Zudem war es richtig kalt. Und danach war nicht einmal Zeit für eine ausführliche heiße Dusche… 😴

Wieder ein müder Morgenlauf

Distanz: 8.10 km
Zeit: 00:47:49
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:54 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: -2.8 °C
Kalorien: 625 kcal

2022: 215 km
Januar: 215 km
KW 4: 16 km

Aber ich war laufen und kam, den Umständen entsprechend, auch ganz gut voran. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Top 5: Weltuntergangsfilme
Im zweiten Ohr: Feeder, Jimmy Eat World