Auch heute hat wieder die Sonne geschienen. Herrlich! Nach ca. dreieinhalb Kilometern sehe ich aus dem Augenwinkel einen anderen Läufer aus dem Wald kommen: Das ist doch der Nachbar! Also habe meine Kopfhörer eingepackt und die restliche Strecke jemanden zum Plaudern gehabt. Auch mal schön! 🏃‍♂️

Der Matsch hängt noch von den letzten Läufen an den Schuhen

Distanz: 8.09 km
Zeit: 00:45:56
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:41 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: -2.2 °C
Kalorien: 610 kcal

2021: 2816 km
Dezember: 155 km
KW 51: 16 km

Auch wenn seine Runde schon zu Ende gewesen wäre, hat er sich mir noch für die finale Schleife angeschlossen, weshalb ich auch die 8 km voll machen konnte. Zu Hause hat dann noch ein Überraschungspäckchen auf mich gewartet. Bisher ein rundum gelungener Tag. Dass es das noch gibt! 😮

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 599 – Missbräuchliche Nutzung der Frau
Im zweiten Ohr: Plauderei mit dem Nachbarn