Eigentlich wäre ich heute nicht gelaufen, doch es war der erste Tag im Monat und da kann ich schließlich auf einen Lauf nicht verzichten, oder? 🏃‍♂️

Fast der ganze Schnee ist wieder weg!

Distanz: 6.11 km
Zeit: 00:37:25
Anstieg: 45 m
Ø Pace: 6:07 min/km
Ø Geschwindigkeit: 9.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 154 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 5.0 °C
Kalorien: 478 kcal

2021: 2667 km
Dezember: 6 km
KW 48: 23 km

Der ganze schöne Schnee von gestern war schon wieder weg und fast nur Matsch auf den Gehwegen. Nicht so schön, aber ist halt diese Zeit. ❄

Im Ohr: Sneakpod #705 – Army of Thieves