Eigentlich hatte ich den Plan, heute auch noch einmal ins Büro zu fahren. Aber der Zwergofant hustet rum, weshalb Schule in der momentanen Situation nicht drin ist. Also auf Home Office umdisponiert und dafür mittags laufen gegangen… 🏃‍♂️

Ein trüber Herbstlauf

Distanz: 8.14 km
Zeit: 00:44:36
Anstieg: 68 m
Ø Pace: 5:29 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 606 kcal

2021: 2565 km
November: 132 km
KW 46: 16 km

Ich habe heute etwas schneller gemacht, was auch ganz gut funktioniert hat. Hoffentlich geht die Erkältung des Zwergofanten an mir vorüber. Die letzte hatte mich doch ziemlich niedergestreckt. 😷

Im Ohr: Fortsetzung folgt S11E19 – Nothing But Blue Screen