Nach einem viel zu kurzen Wochenende geht es heute direkt ins Büro, weshalb ich mich gleich kurz nach 6 Uhr zu einem Lauf aufgemacht habe. Nicht meine Zeit. 😅

Dunkel war es

Distanz: 8.16 km
Zeit: 00:47:49
Anstieg: 61 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 151 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 607 kcal

2021: 2557 km
November: 124 km
KW 46: 8 km

Insgesamt bin ich ganz gut vorangekommen, doch die Morgenläufe im Herbst sind mir nicht wirklich lieber als die Morgenläufe im Sommer. 🏃‍♂️

Im Ohr: Sneakpod #704 – The Tomorrow War