Obwohl der Tag super voll ist und der Zwergofant heute Geburtstag hat, bin ich eine Runde laufen gegangen. Die Herbstsonne konnte ich einfach nicht ignorieren… 🌞

Die Herbstsonne genutzt

Distanz: 10.15 km
Zeit: 00:55:49
Anstieg: 86 m
Ø Pace: 5:30 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 155 spm
Temperatur: 1.1 °C
Kalorien: 746 kcal

2021: 2529 km
November: 96 km
KW 45: 34 km

Heute habe ich meinen Fuß wieder einmal gespürt, weshalb es vermutlich ganz gut ist, wenn ich morgen eine Pause einlege. Der Office-Tag kommt demnach ganz passend.

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 596 – Kauft Nerdcoin!