Auf meiner einen Mittagsrunde ist momentan eine Baustelle, weshalb ich diese nicht sinnvoll laufen kann. Auf die anderen Optionen hatte ich keine Lust. Also habe ich eine 12-km-Runde entsprechend verkürzt, was eine ganz nette Abwechslung war. 🍁
Der Herbstsonne entgegen…
Distanz: 8.16 km
Zeit: 00:44:22
Anstieg: 45 m
Ø Pace: 5:26 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.0 km/h
Ø Herzfrequenz: 162 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 7.2 °C
Kalorien: 618 kcal
2021: 2519 km
November: 86 km
KW 45: 24 km
Es lief soweit ganz gut und ich hätte auch noch länger durchgehalten, doch warten schon die nächsten Termine. Insofern halte ich es hier auch kurz. 🏃♂️
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