Zum heutigen Lauf gibt es nicht viel zu sagen: wieder die Standardmittagsrunde und wieder schmodderiges Herbstwetter. 🍂🍁

Weiterhin herbstliches Wetter

Distanz: 8.31 km
Zeit: 00:46:57
Anstieg: 58 m
Ø Pace: 5:39 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.6 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 12.2 °C
Kalorien: 609 kcal

2021: 2251 km
Oktober: 51 km
KW 40: 24 km

Morgen muss ich aufgrund eines Auswärtstermins eine Pause einlegen und dann schauen wir mal, ob es am Wochenende für einen Halbmarathon reicht. 🏃‍♂️

Im Ohr: Nerdtalk Sendung 593 – Filme unter Narkose