Auch heute war ich eine Runde laufen. Teils im Regen, teils in der Sonne. Ansonsten kam ich ganz gut voran, auch wenn ich mich schon fitter gefühlt habe.

Einmal quer durch die Botanik

Distanz: 10.10 km
Zeit: 00:56:16
Anstieg: 83 m
Ø Pace: 5:34 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.8 km/h
Ø Herzfrequenz: 164 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 17.2 °C
Kalorien: 790 kcal

2021: 1966 km
August: 220 km
KW 34: 32 km

Somit stehen nun 220 km im August auf der Uhr und es werden bestimmt noch ein paar dazukommen… 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 591 – Dafür bin ich nicht Bauer genug
Im zweiten Ohr: blink-182, Feeder