Heute war mein Tag wieder extrem voll, doch mittags hat sich eine Lücke von eineinhalb Stunden gefunden. Perfekt also für einen entspannten Lauf sowie Duschen ohne komplett am Ende zu sein. Leider kam das Wetter dazwischen und es hat wie aus Eimern geschüttet. Aber so richtig. Dennoch wollte ich mir den Lauf nicht nehmen lassen und war schon nach dem ersten Kilometer komplett durchnässt… 🌧
So nass werde ich normalerweise nicht einmal beim Duschen
Distanz: 8.23 km
Zeit: 00:43:57
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:20 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 150 spm
Temperatur: 2.8 °C
Kalorien: 584 kcal
2021: 220 km
Januar: 220 km
KW 4: 31 km
Am meisten hat mich aufgeregt, dass ich eine komplette Dusche abbekommen habe, nur weil eine Autofahrer*in meinte, an mir vorbei durch die größte Pfütze brettern zu müssen. Trotz aller Widrigkeiten habe ich es aber durchgezogen und bin die kompletten 8 km gelaufen. Und das so schnell wie schon lange nicht mehr. Vermutlich weil ich einfach nach Hause und unter die warme Dusche wollte. 🚿
Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 232: Yoga mit Sascha Kowalski
Im zweiten Ohr: blink182, Alkaline Trio
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Hier regnet es auch schon seit gestern Nacht. Kaum noch Schnee zu sehen 😦
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Bei uns hat es erst heute früh angefangen. Der schöne Schnee ist aber auch schon ziemlich dezimiert. Befürchte das geht erst einmal so weiter. Doof!
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Hier ist nichts mehr übrig.
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Hier auch nur noch die letzten weißen Flecken. 😦
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Hehe, ich habe alle meine schnellsten Laeufe im Regen absolviert 😀
Und solche Autofahrer habe auf Landstrassen auch erlebt. Einmal sogar als ich relativ trocken war und fast am Ende des Laufes…
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Kann ich mir gut vorstellen, im Regen ist es ja meist auch angenehm kühler und man ist motiviert schneller voranzukommen. 😅
Mich hat es auch schon ein paar Mal erwischt. Finde das richtig ärgerlich. Aber muss man als Läufer/Radler leider mit umgehen.
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