Heute nur ein kurzer Bericht, da wieder live aus dem Home Office. Eigentlich kann ich nur sagen, dass es extrem kalt war. đ„¶
Ein eiskalter Lauf ĂŒber die Felder
Distanz: 8.27 km
Zeit:Â 00:47:59
Anstieg: 66 m
Ă Pace: 5:48 min/km
Ă Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ă Herzfrequenz: 156 bpm
Ă Schrittfrequenz: 148 spm
Temperatur: -5.6 °C
Kalorien: 648 kcal
2021: 89 km
Januar: 89 km
KW 2: 8 km
Ansonsten bin ich gut vorangekommen und hĂ€tte mir nur Schuhe mit Profil gewĂŒnscht, doch auch dieses Thema hat sich hoffentlich bald erledigt:
Im Ohr: Radio Nukular â Episode 134: Ein 3er mit Garth Ennis, Black Books und Freizeitparks
moviescape.blog 
Sollen wir wetten, ob Schnee und Eis fuer dieses Jahr durch sind, wenn deine Schuhe da sind?
Da wir sowieso bei Ausstattung sind: was hast du denn getragen? Wir hatten zwar nicht ganz so niedrige Temperaturen, aber bei -2C bin ich in 3/4 Hose, Baselayer, langaermeligen Merino-shirt und liner gloves laufen gegangen (1h) und es war ziemlich warm!
Bei 6C am Sonntag bin ich dann wieder normal mit shorts.
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Haha, das mag gut sein. Im Moment sieht es aber so aus als dĂŒrfte es noch zu einer Ăberschneidung kommen. đ
Krass, da wĂŒrde ich halt erfrieren. Hatte eine lange Lauf-Tights an, oben Unterhemd, langes Laufshirt und Laufjacke. Und habe dennoch gefroren (aber ich friere auch sehr schnell).
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