Der letzte Arbeitstag des Jahres! Vollgestopft bis oben hin, doch die Mittagspause wollte ich mir nicht nehmen lassen. Somit habe ich mich zum letzten Mal in diesem Jahr zu einem Home-Office-Lauf aufgemacht. Der Grund, warum ich so viel zum Laufen gekommen bin und bald erstmals die 2.000 km knacke. 😅
Endlich einmal wieder herrliches Laufwetter!
Distanz: 10.10 km
Zeit: 00:55:44
Anstieg: 64 m
Ø Pace: 5:31 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.9 km/h
Ø Herzfrequenz: 158 bpm
Ø Schrittfrequenz: 147 spm
Temperatur: 5.6 °C
Kalorien: 761 kcal
2020: 1939 km
Dezember: 151 km
KW 51: 43 km
Das Wetter war heute herrlich, was direkt meine Motivation gesteigert hat. Nun fehlen noch 61 km, was in den nächsten zwei Wochen, trotz Weihnachten, hoffentlich noch drin sein wird. 🏃♂️
Im Ohr: Nerdtalk Sendung 573 – Die Maske als politisches Statement
