Auch heute habe ich mich zu einer kurzen Mittagsrunde aufgemacht. Obwohl es eher feucht war, wollte ich doch nicht wieder durch die Stadt traben und habe mich deshalb für Matsch und Schmodder auf dem Feld entschieden. 🍁

Heute mal wieder schön über die Felder getrabt

Distanz: 8.16 km
Zeit: 00:43:57
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:23 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.1 km/h
Ø Herzfrequenz: 157 bpm
Ø Schrittfrequenz: 146 spm
Temperatur: 11.1 °C
Kalorien: 611 kcal

2020: 1689 km
November: 140 km
KW 47: 16 km

Trotz rutschiger Wege war es ein guter Lauf. Ich war auch einmal wieder etwas schneller unterwegs, was gut für das Gefühl ist. Bisher ein sehr guter Laufmonat. Social Distancing funktioniert auch bei den sonst üblichen Herbsterkältungen. Immerhin ein weiterer Vorteil… 😅

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 225: Shinsplints, Meniskusschaden und 300 Meilenrennen
Im zweiten Ohr: blink-182, Alkaline Trio