Run, Fatboy, Run (813)

Nachdem ich gestern Mittag durchgearbeitet habe, da wir ab Nachmittag den Geburtstag des Zwergofanten, zumindest im ganz kleinen Kreis, gefeiert haben, wollte ich heute unbedingt wieder raus und laufen. Gesagt, getan. 🍂

War fast ein wenig diesig heute...

War fast ein wenig diesig heute…

Distanz: 8.05 km
Zeit: 00:42:11
Anstieg: 62 m
Ø Pace: 5:14 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 594 kcal

2020: 1639 km
November: 90 km
KW 46: 24 km

Heute war ich wieder mal recht flott unterwegs, auch wenn sich die Motivation sonst in Grenzen hielt. Aber da es ein Tag mit vielen Terminen ist, war der Lauf umso wichtiger… 🏃‍♂️

Im Ohr: Radio Nukular – Episode 129: Unsere „E3“ at home

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