Run, Fatboy, Run (770)

Mein Kopf war heute Mittag schon ziemlich voll, weshalb ich nach gestern gleich noch einmal laufen gegangen bin. Erneut 10 km und erneut ziemlich schnell. Dafür hat es nicht geregnet. Hat doch auch was! 😃

Mal wieder eine alte Strecke hervorgekramt...

Mal wieder eine alte Strecke hervorgekramt…

Distanz: 10.13 km
Zeit: 00:51:59
Anstieg: 66 m
Ø Pace: 5:08 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 161 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Ø Temperatur: 23.7 °C
Kalorien: 747 kcal

2020: 1212 km
September: 94 km

Mit einer 5:08er Pace war ich nahe an meiner 10-km-Bestzeit dran. Dabei habe ich das nicht einmal bewusst gemacht. Mal sehen, mit etwas mehr Fokus (und vielleicht nicht inmitten eines Arbeitstages) ist vielleicht auch ein 5er Schnitt drin. Aber ich will ja in erster Linie nicht schnell laufen, sondern lieber Kilometer sammeln. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod #645 – Official Secrets
Im zweiten Ohr: The Wohlstandskinder, TRON: Legacy

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