Der Urlaub ist vorbei, das Home Office hat mich wieder. Auch wenn der erste Tag nicht sonderlich stressig war, ist es doch etwas anderes für 8 Stunden wieder am Rechner zu sitzen. Und im Home Office ist das eben immer der gleiche Platz. Egal ob Meeting A, B oder C. Insofern habe ich mich heute nach der Arbeit noch zu einem Lauf aufgerafft – auch wenn das nun schon der dritte Tag in Folge ist… 🏃‍♂️

Heute mal wieder abends gelaufen…

Distanz: 10.08 km
Zeit: 00:54:13
Anstieg: 94 m
Ø Pace: 5:23 min/km
Ø Geschwindigkeit: 11.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 164 bpm
Ø Schrittfrequenz: 148 spm
Ø Temperatur: 23.8 °C
Kalorien: 804 kcal

2020: 1151 km
September: 32 km

Meine Beine waren beim Start nicht die lockersten, doch sobald ich warm gelaufen war, kam ich ganz gut voran. Ziemlich schnell sogar. Leider waren auch wieder ein paar uneinsichtige HundehalterInnen unterwegs, doch das ist ja ein beständiges Problem. Ansonsten bin ich recht zufrieden. 😊

Im Ohr: Sneakpod #644 – Project Power