Es geht rauswärts, die Tage werden länger. Somit habe ich mich heute gegen 16:30 Uhr zu einem Lauf aufgemacht und bin noch knapp im Tageslicht wieder zurückgewesen. So schön sonnig es war, so kalt war es auch. Doch egal, Hauptsache Sonnenschein! ☀❄
Die letzten Sonnenstrahlen des Tages
Distance: 8.07 km
Duration: 00:46:50
Elevation: 59 m
Avg Pace: 5:48 min/km
Avg Speed: 10.3 km/h
Heart Rate: 157 bpm
Stride Frequency: 151 spm
Energy: 678 kcal
2020: 125 km
Februar: 30 km
Auch wenn ich meinen Fuß über weite Teile der Strecke wieder gespürt habe, bin ich doch recht zufrieden. Morgen werde ich nicht zum Laufen kommen und ob am Sonntag ein Lauf drin ist (Sabine steht vor der Tür), wird sich noch zeigen… ⛈
Im ersten Ohr: Nerdtalk Sendung 551 – Eskalation im Podcast
Im zweiten Ohr: blink-182, Jimmy Eat World
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Yay, Sonnenschein! Ich starte jetzt gleich und genieße die Ruhe vor dem Sturm.. allerdings mit dem Vorteil, dass die Sonne hier gerade erst aufgeht 😉
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Das klingt gut! Hoffe du hast einen guten Lauf. Was meinst du, kannst du diesen Monat die 150 km? Sieht gerade gut aus… 👍😃
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Wenn ich weiterhin jedes Wochenende einen 20er mache, sicher. Aber mein Vorsatz war ja das Jahr verletzungsfrei zu schaffen, deswegen will ich mich da jetzt nicht zu weit aus dem Fenster lehnen ^^
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Jedes WE 20 km wäre eine Ansage. Allerdings läufst du ja auch dazwischen viel und selbst mit 15 oder 10 km am WE dürfte es im Bereich des Möglichen liegen. Verletzungsfrei ist auf jeden Fall ein gutes Vorhaben. 💪
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Ja, dass die Tage wieder länger werden, ist echt eine Wohltat. Da ich freitags eine Stunde früher Schluss mache, kann ich jetzt endlich auch an dem Tag laufen. Und ich empfinde das als schöneren Start ins Wochenende, als wenn ich erst im Dunkeln heim komme.
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Völlig richtig. Mich macht das im Dunklen heimkommen und danach erst zu laufen irgendwie auch fertig. Umso schöner, dass es nun auch schon am Freitag noch im Hellen funktioniert. ☀️
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