Nachdem es fast die komplette letzte Woche für den Januar viel zu warm war, hatte ich mich heute auf einen kuscheligen Lauf im Sonnenschein gefreut. War aber nicht mehr drin. Bei knapp 5 °C war es eher nasskalt und die Sonne hat sich auch nur sehr sporadisch blicken lassen. Sehr enttäuschend. Da der Boden ziemlich nass war, habe ich auch meine geplante Strecke querfeldein über den Haufen geworfen und habe mich auf befestigte Wege konzentriert. Bin ja flexibel… 🤷♂️
Das Laufwetter war leider eher durchwachsen
Distance: 11.31 km
Duration: 01:05:50
Elevation: 100 m
Avg Pace: 5:49 min/km
Avg Speed: 10.3 km/h
Heart Rate: 169 bpm
Stride Frequency: 151 spm
Energy: 960 kcal
2020: 55 km
Januar: 55 km
Auch wenn ich mitten drin mal einen Durchhänger hatte, so war ich gegen Ende doch voller Energie und habe sogar noch eine extra Runde gedreht, um auf über 11 km zu kommen. Das hatte ich schon länger nicht mehr. Doch, ich bin zufrieden. 🙂
Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 185: Krämpfe
Im zweiten Ohr: The Weakerthans
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nur bedingt passend zum Post, aber hat mit Laufen zu tun:
https://www.facebook.com/groups/824753634554713/permalink/1031272220569519/
(neuer parkrun in Wuerzburg ab naechste Woche)
Wobei Woehrer See wahrscheinlich fuer dich naeher ist, oder?
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Danke für den Tipp! Ja, Nürnberg wäre näher, aber immer noch gut 30 Minuten Anfahrt. Werde ich mal testen, wenn ich an dem Tag eh in der Stadt bin.
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30 Minuten Anfahrt… Ich bin 3h nach Newcastle gefahren nur für einen parkrun
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Wow, ist der Lauf nicht nur 5 km?
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Darum geht es nicht. Ich brauchte ein J für die Alphabet Challenge und da gibt es nur 2 im UK. Zum Glück ist Q seit neuestem in Glasgow. Aber im Mai werde ich auf dem Weg nach Deutschland in York Zwischenstopp machen. Ob ich allerdings bis nach Ostdeutschland nur für das Z fahre muss ich mal schauen (Ziegelwiese). Die anderen mit z sind alle in Polen und es gibt erstaunlich viele Leute die deswegen ein Wochenende in Polen verbringen.
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Na, dann hast du ja noch einiges vor! Ist das Alphabet insgesamt oder auf ein Jahr begrenzt? Auf jeden Fall kommst du da gut rum… 👍
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Deutschland hinkt 15 Jahre hinterher. parkrun ist zuallererst ein soziales Ereignis. Das Laufen ist Zufall. parkrun (tourism) ist ein großes und großartiges Ding und ich hoffe es wird auch irgendwann in Deutschland besser bekannt. Bei den 3 wo ich in Deutschland war habe ich bisher immer Leute getroffen, die ich über 2 Ecken kenne.
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Ja, ist bei uns wirklich noch nicht so bekannt. Ich habe schon davon gehört, aber bisher war für mich der Reiz nicht so groß, da ich eh am liebsten alleine laufe.
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Challenges sind zeitlich nicht begrenzt (außer NYDD = New Year’s Double Day) und es gibt Leute, die Alphabet mehrmals machen. Meins ist fast komplett. Die genannten Buchstaben sind die schwierigen. Dann habe ich alle.
Das ganze ist aber total inoffiziell, nur zum Spaß.
https://running-challenges.co.uk/badges/
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Da steckt ja einiges dahinter. Habe mich, wie gesagt, noch nicht näher damit beschäftigt. Wenn sich die Gelegenheit ergibt, werde ich es mal testen. Ansonsten versuche ich die Sportzeit mit möglichst viel Laufen oder Kraftsport zu füllen, ohne dafür extra rumzufahren.
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