Wie schon beim letzten Laufeintrag geschrieben, plagen mich momentan Fußschmerzen. Vor ca. 15 Jahren hatte ich einen Bänderriss und es fühlt sich (wenn auch auf viel niedrigerem Niveau) ähnlich an. Vielleicht zu viel Belastung auf das Sprunggelenk. Das habe ich zum ersten Mal seit ich laufen gehe. Sehr seltsam. Weder die Umfänge sind zurzeit sehr hoch, noch bin ich umgeknickt. Die Bandage von damals eignet sich leider nicht zum laufen (wie ich heute feststellen musste), also habe ich mir eine neue, leichte bestellt und werde meinen Fuß weiter beobachten. Hmpf.
Wieder mal stockfinster…
Distance: 8.03 km
Duration: 00:46:56
Elevation: 62 m
Avg Pace: 5:50 min/km
Avg Speed: 10.27 km/h
Heart Rate: 164 bpm
Stride Frequency: 153 spm
Energy: 693 kcal
2019: 71 km
Januar: 71 km
Neben den leichten Fußschmerzen war der Lauf nicht besonders erwähnenswert. Ich habe es eher langsam angehen lassen und bin nicht zu lang gelaufen. Immerhin lag kein Schnee mehr, so dass ich einen sicheren Tritt hatte. Die 100 km liegen in greifbarer Nähe und ich hoffe, dass mir der Fuß keinen Strich durch die Rechnung macht…
Im Ohr: FatBoysRun – Episode 146: Triumpf Iso und eure Fragen
moviescape.blog 
Oh, hoffentlich kannst du das einfach rauslaufen und es verschleppt sich nicht
Wenn ich so aufs darum schaue, solltest du die 100 im Januar aber sonst ziemlich locker schaffen 😀
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Das hoffe ich auch. Ich versuche es mal mit unterstützenden Bandagen. Notfalls pausiere ich ein zwei Wochen und schaue dann. Aber erst nach den 100 km (wenn es nicht schlimmer wird). 😅
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