Heute war ich den vierten Tag in Folge laufen, das heißt 34 km in vier Tagen. Ist doch ordentlich. Tatsächlich könnte ich mir so langsam auch vorstellen, jeden Tag eine kürzere Distanz zwischen 5 und 10 km zu laufen. Doch leider macht das mein Terminplan aktuell nicht mit. Heute war ich kurz vor dem großen Sturm unterwegs:
Kurz vor dem großen Sturm…
Distance: 7.24 km
Duration: 00:37:58
Elevation: 57 m
Avg Pace: 5:14 min/km
Avg Speed: 11.44 km/h
Heart Rate: 158 bpm
Stride Frequency: 151 spm
Energy: 583 kcal
2018: 785 km
September: 120 km
Im Gegensatz zu gestern, war ich heute recht schnell unterwegs. Zudem habe ich die 120 km im September vollgemacht, was durchaus ein kleiner Erfolg ist. Immerhin mein drittbester Laufmonat überhaupt. Die nächste Woche wird eher laufarm, da ich dank zweier Elternabende und einer berufsbedingten Reise nach Berlin frühestens am Wochenende wieder Zeit zum Laufen finden werde.
Im ersten Ohr: Plauschangriff: Dwayne „The Rock“ Johnson – Teil 1
Im zweiten Ohr: blink-182
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…und da ist mein Vorsprung wieder dahin. Man man man 😀
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Aber wie du gelesen hast, bleibt dir die kommende Woche nun, um alles wieder wett zu machen… 😉
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Ich denke ich lege unter der Woche nochmal einen 15er hin und am Samstag dann der 18km-Lauf, dann bin ich diesen Monat bei 150. Ist ganz okay denke ich 😀
Aber das sollte ich dir vllt nicht sagen, sonst überholst Du mich ja doch wieder ^^
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Ach, keine Sorge. Nächstes Wochenende sind evtl. nochmal 10 km drin, doch mehr wird es nicht werden. Also halte dich ran mit deinem Plan! 😁
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Uiuiui, Respekt fuer die Geschwindigkeit! Ich bin dagegen die Distanz in einem Rutsch gelaufen (35km), was aber uber 4h gedauert hat, da eine Menge Hoehenmeter dabei waren.
Ich bin fuer den September bei 215 km, aber gleich werden es hoffentlich noch 10km mehr 🙂
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Mensch, da hast du ja einiges an Kilometern zusammenbekommen. Respekt! Und dann noch Distanzen weit jenseits der 20 km. Da müsste ich mich auch mal wieder ranwagen. Schön auf jeden Fall zu lesen, dass es bei dir zurzeit anscheinend „läuft“! 🙂
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