Nach einem regelrechten Wolkenbruch habe ich heute die Chance genutzt und bin sogleich in meine Laufklamotten gesprungen. Leider etwas zu spät, denn die Sonne stand schon wieder am Himmel. Dennoch war es viel angenehmer als z.B. noch beim gestrigen Lauf – und das trotz der hohen Luftfeuchtigkeit:
Die Kirche im Nachbardorf nach dem Gewitter…
Distance: 10.56 km
Duration: 00:58:51
Elevation: 112 m
Avg Pace: 5:34 min/km
Avg Speed: 10.77 km/h
Heart Rate: 158 bpm
Stride Frequency: 148 spm
Energy: 872 kcal
Ich bin einmal wieder eine neue 10-km-Runde gelaufen, was ziemlich nett war. Wie üblich sind ein paar Höhenmeter zusammengekommen, dennoch war ich insgesamt erstaunlich flott unterwegs. Es mag aber auch daran liegen, dass es „nur“ noch 27 °C hatte. Man muss sich ja schon über die kleinen Dinge freuen… 😉
Im ersten Ohr: Sneakpod #547 – Suburbicon
Im zweiten Ohr: blink-182
Puhh, da dachte ich, ich hatte etwas Vorsprung und dann warst du heute auch schon wieder los 😦 😀
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Das war noch gestern. Da hättest du mich gehabt mit deinen 25 km, aber du hast mich tatsächlich motiviert auch heute noch eine kurze Runde zu laufen. Eintrag folgt… 😉
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