Heute morgen habe ich mich sehr widerwillig zu einem Lauf aufgerafft. Es ist der letzte Urlaubstag und im Bett wäre es noch so schön warm gewesen. Aber hilft ja nichts, denn wer weiß wann sich das nächste Mal die Gelegenheit ergibt…
Der letzte Lauf des Urlaubs
Distance: 10.42 km
Duration: 01:05:36
Elevation: 94 m
Avg Pace: 6:17 min/km
Avg Speed: 9.53 km/h
Heart Rate: 166 bpm
Stride Frequency: 154 spm
Energy: 975 kcal
Der Lauf war unspektakulär. Es war feucht, kalt und windig. Ziemlich ekelhaft. Ich bin froh die 10 Kilometer gelaufen zu sein, doch von einem Schnitt von 6:00 min/km bin ich immer noch weit entfernt.
Im Ohr: FatBoysRun – Episode 104: Gewinnspielauflösung und Streakrunning
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Ich hatte heute auch meinen letzten Lauf im Urlaub, mal schauen wie es nun weitergeht. Drücke dir die Daumen, bald wieder ordentliche Zeiten laufen zu können 🙂
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Auch dir drücke ich die Daumen, dass du im Alltag deine Form behältst. Bist ja im Moment super dabei! 🙂
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Guter Start ins neue Jahr. Ich bin heute nur langsame 5km, wo ich mir auf halbem Weg nochmal das Essen durch den Kopf hab gehen lassen (sehr viele Reste vom Vortrag – Familienfeier)
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Immerhin warst du laufen! Das ist doch mehr als respektabel, gerade wenn du am Vortag soviel gegessen hast. Versuchst du eigentlich jeden Tag zu laufen?
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