Da mein letzter Lauf ja beinahe wortwörtlich ins Wasser gefallen ist, bin ich heute endlich einmal wieder eine längere Runde angegangen. Dabei war es viel zu heiß. So unglaublich heiß. Dennoch habe ich mich heute an eine Strecke herangewagt, die schon länger auf meinem – zugegebenermaßen ziemlich spontanen – Laufplan steht.

Distance: 9.16 km
Duration: 00:52:03
Avg Speed: 10.6 km/h
Avg Pace: 5:40 min/km
Energy: 731 kcal

Letztendlich war die Strecke genauso anstrengend, wie ich sie mir immer vorgestellt hatte. Nur mit der Länge hatte ich mich ziemlich verschätzt. Unter 10 km? Da kann ja nur das GPS versagt haben. Wirklich unglaublich. Gefühlt bin ich mindestens 15 km gelaufen. Aber ich kann diese Fehleinschätzung ja auf das Wetter schieben. Mal sehen, ob ich vor dem anstehenden Urlaub noch einmal zum Laufen komme – eigentlich müsste ich ja verstärkt trainieren, da in nicht allzu ferner Zeit mein erster 10 km Stadtlauf ansteht…

Im ersten Ohr: Sneakpod #194 – Midnight in Paris
Im zweiten Ohr: Celluleute Folge #6: Glotze statt Reise – TV Serien