Seit einiger Zeit bin ich heute einmal wieder die lange Strecke gelaufen. Wobei lang ein sehr relativer Begriff ist. In Zahlen ausgedrückt 400 Meter. Hört sich nicht viel an. Ist aber im Endeffekt eine Runde auf der Aschenbahn. Oder vier Minuten Qual.

Länge: 5,34
Laufzeit: 00:35:00
kCal: 442
min/km: 6:33

Letztendlich bin ich mit der Zeit sehr zufrieden, ist sie doch im Vergleich kaum ein Rückschritt zur Durchschnittszeit auf der mittleren Strecke. Ich werde nun versuchen wieder verstärkt die längere Runde zu laufen. So ist zumindest in diesem Moment der Plan.