Letzte Nacht habe ich ganze drei Stunden geschlafen. Das Gedankenkarussell ist in vollem Tempo gefahren. Ich lag ab 3 Uhr früh im Bett und nichts ging mehr. Entsprechend gerädert war ich heute. Das sieht man gut an meinen Schlaf- und Stresswerten sowie auch dem Puls beim Laufen. Viel zu hoch. 😴
Kurzer Lauf nach schlafloser Nacht
Distanz: 8.09 km
Zeit: 00:46:46
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 688 kcal
2026: 432 km
Februar: 196 km
KW 9: 16 km
Zumindest das Wetter war besser und dennoch steht immer noch das Wasser auf der Wiese. Auch nach dem Lauf war mein Kopf nicht leerer und ich befürchte all das wird in den kommenden Tagen und Wochen kaum besser. 🏃🏻♂️
Im ersten Ohr: Sneakpod 913 – Die Rosenschlacht
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
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Solche Nächte kenne ich auch.
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Tut mir leid für dich. Gibt kaum Schlimmeres.
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Das stimmt.
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Solche Nächte habe ich in letzter Zeit auch, sind aber auch teils dem kleinen Kind geschuldet. Wenn der uns in der Nacht einmal geweckt hat, ist es teils schwer wieder in den Schlaf zu finden.
Aber wolltest du nicht eigentlich Stress abbauen 😉 ?
Aber das Wasser scheint wieder etwas zurück gegangen zu sein, es ist keine Pfütze mehr auf dem Weg.
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Meine Kinder sind glücklicherweise aus dem Alter raus, das kommt nur noch 2-3 mal im Jahr vielleicht vor. Das war bei mir auch eine andere Art von Schlaflosigkeit, die ich nie so schlimm fand, wie die Nächte, in denen ich wunderbar schlafen könnte, aber mich mein eigener Kopf wachhält.
Stress abbauen. Haha. Wäre schön, ja.
Ja, ohne den Regen ist das Wasser nicht mehr ganz so wild. Dennoch krass, wenn man bedenkt, dass die Fläche sonst nur Wiese ist.
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Ja genau, dass meine ich ja. Da ist man froh, wenn man trotz Stress und Probleme in den Schlaf gefunden hat, dann weckt einen so ein kleiner Knirps und dann ist an einschlafen nicht mehr zu denken, weil man dann nur am grübeln ist. Hatte ich jetzt Januar / Februar auch des Öfteren.
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Oh nein, wenn beides zusammenkommt, dann ist das natürlich katastrophal. Ich drücke dir die Daumen, dass diese Phase schnell wieder verschwindet und du genug Schlaf bekommst.
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Ichs chlafe auch nicht ideal, aber nicht wegen dem Kopfkino, das ist etwas ruhiger geworden. Ich habe irgendwie seltsame Träume und dann schlafe ich auch nicht gut, man fühlt sich ganz ko dann am nächsten Tag von diesen…ätzend.
Aber hey, das Wasser geht nicht mehr bis über den Weg.
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Oh, das klingt auch anstrengend. Hoffe dein Traumkino zeigt bald wieder schöne Filme.
Ja, das Wasser hat sich zurückgezogen. Konnte heute auch wieder auf den Feldwegen laufen.
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