Letzte Nacht habe ich ganze drei Stunden geschlafen. Das Gedankenkarussell ist in vollem Tempo gefahren. Ich lag ab 3 Uhr früh im Bett und nichts ging mehr. Entsprechend gerädert war ich heute. Das sieht man gut an meinen Schlaf- und Stresswerten sowie auch dem Puls beim Laufen. Viel zu hoch. 😴

Kurzer Lauf nach schlafloser Nacht

Distanz: 8.09 km
Zeit: 00:46:46
Anstieg: 65 m
Ø Pace: 5:47 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 159 bpm
Ø Schrittfrequenz: 152 spm
Temperatur: 8.9 °C
Kalorien: 688 kcal

2026: 432 km
Februar: 196 km
KW 9: 16 km

Zumindest das Wetter war besser und dennoch steht immer noch das Wasser auf der Wiese. Auch nach dem Lauf war mein Kopf nicht leerer und ich befürchte all das wird in den kommenden Tagen und Wochen kaum besser. 🏃🏻‍♂️

Im ersten Ohr: Sneakpod 913 – Die Rosenschlacht
Im zweiten Ohr: Skye Wallace