Nach dem Morgenlauf gestern, habe ich mich heute wieder mittags aufgemacht. Leider war es um meine Motivation nicht viel besser bestellt. 😫

Ein 10er in der Mittagspause

Distanz: 10.05 km
Zeit: 00:57:19
Anstieg: 73 m
Ø Pace: 5:42 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.5 km/h
Ø Herzfrequenz: 161 bpm
Ø Schrittfrequenz: 153 spm
Temperatur: 6.1 °C
Kalorien: 759 kcal

2021: 2769 km
Dezember: 108 km
KW 50: 26 km

Bin dann gleich eine 10er-Runde gelaufen, was zumindest für ein wenig Abwechslung gesorgt hat. Die 2.800 km sind in greifbarer Nähe und das ist auch die letzte 100er Grenze, die ich dieses Jahr überschreiten werde. 🏃‍♂️

Im ersten Ohr: FatBoysRun – Episode 256: Eigenblut Therapie und Hörbuch Snipsel
Im zweiten Ohr: The Weakerthans, Feeder, Mando Diao