Obwohl ich letzte Nacht etwas besser geschlafen hatte, bin ich früh aufgestanden, um vor dem Friseurbesuch noch eine Runde zu laufen. Danach geht es etwas in den Garten, denn am Wochenende stehen Feierlichkeiten an. 🏃
Heute die 200 km im August erreicht
Distanz: 8.59 km
Zeit: 00:49:22
Anstieg: 75 m
Ø Pace: 5:45 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.4 km/h
Ø Herzfrequenz: 148 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 20.0 °C
Kalorien: 679 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 83%
2026: 1864 km
August: 204 km
KW 35: 23 km
Es war schon gut warm und heute soll auch der wettertechnisch beste Tag der Woche sein. Ich habe nichts gegen Regen, hoffe am Wochenende dennoch auf eine Pause, denn draußen feiert es sich angenehmer. Mit diesem Lauf habe ich die 200 km im August geknackt und bin 100 km davon im Urlaub gelaufen. Das war schön! ☀️
Im ersten Ohr: Sneakpod 934 – Is This Thing On?
Im zweiten Ohr: Skye Wallace
moviescape 
Bei euch ist irgendwie auch immer etwas los, oder? Man, man, man… Friseur muss ich auch. Dringend. Aber wann nur, wann?
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Bei mir dauert der Friseur immer nur so 5-10 Minuten. Musste eh Besorgungen machen, da hat es ganz gut gepasst (und im Urlaub sowieso). Und immer was los, das kennst du ja bestens oder? 😄
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