Der heutige Morgen ist geprägt von Regenschauern. Teils richtig heftig. Dennoch haben der Zwergofant und ich uns noch einmal zu einem letzten Lauf aufgemacht. Morgen soll schließlich noch einmal ein Strandtag möglich sein und danach müssen wir auch schon packen. Leider. Meine Wespenstiche zwicken immer noch, doch insgesamt wird es etwas besser. Also raus und durch die Dünen laufen. 🌊

Letzter Urlaubslauf mit bester Begleitung (insgesamt 100 km am Meer)

Distanz: 8.27 km
Zeit: 00:48:14
Anstieg: 39 m
Ø Pace: 5:50 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 151 spm
Temperatur: 17.8 °C
Kalorien: 653 kcal

2026: 1841 km
August: 180 km
KW 34: 60 km

Im Gegensatz zum letzten gemeinsamen Lauf, durfte ich heute den Zwergofanten ziehen. Zumindest bis zum Endspurt. Zwischendurch hat uns ein Regenschauer erwischt, doch der ist glücklicherweise recht schnell über uns hinweggezogen. Somit bringe ich es im Urlaub auf 100 km und damit bin ich sehr zufrieden. Aus der Heimat gab es in der Zwischenzeit ein paar unschöne Nachrichten, weshalb es mir auch im restlichen Urlaub zu Hause nicht langweilig werden wird. 🏃

Im Ohr: Gespräche über den Urlaub und wie schnell die Zeit doch vergeht.