Nun ist der Wetterumschwung tatsächlich da. Es hat die ganze Nacht geregnet und deutlich abgekühlt. Da der Schwiegervater zudem etwas kränkelt, haben wir mögliche Pläne verschoben und ich habe mich zu einem langen Lauf aufgemacht. Dieses Mal in die andere Richtung als gestern. Es war ganz schön anstrengend, gegen die starken Windböen anzulaufen. 🌬️
Heute gegen starke Windböen angelaufen
Distanz: 13.05 km
Zeit: 01:17:09
Anstieg: 63 m
Ø Pace: 5:55 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.2 km/h
Ø Herzfrequenz: 149 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 20.6 °C
Kalorien: 1048 kcal
Training: Basis
Ausführungswert: 82%
2026: 1805 km
August: 145 km
KW 34: 24 km
Mittendrin habe ich meinen Rücken gespürt und überhaupt war ich nicht 100% fit. Dennoch habe ich eine Pace von unter 6 min/km geschafft, was bei dem Wind gar nicht so einfach war. Mal sehen, was nun der restliche Tag für uns bereithält. 🏃
Im ersten Ohr: Sneakpod 934 – Is This Thing On?
Im zweiten Ohr: Glowlag
moviescape 