Nach dem heutigen Strandtag, haben sich erstmals der Zwergofant und ich gemeinsam auf den Weg gemacht. Allerdings wollten wir keine allzu lange Runde laufen, denn der Tag war lang und die Familie hatte Hunger. Doch auch die anvisierten 6 km waren fordernd genug. ☀️
Erster Dünenlauf in bester Begleitung
Distanz: 6.08 km
Zeit: 00:35:31
Anstieg: 49 m
Ø Pace: 5:51 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.3 km/h
Ø Herzfrequenz: 144 bpm
Ø Schrittfrequenz: 149 spm
Temperatur: 24.4 °C
Kalorien: 483 kcal
2026: 1772 km
August: 111 km
KW 33: 31 km
Wir sind einen neuen Abschnitt, den ich noch nicht kannte, gelaufen und dann hoch zum Meer. Auf dem letzten Kilometer musste mich der Zwergofant ganz schön ziehen, denn ich hatte keine Energie mehr. Nach dem Lauf haben wir uns gut gefühlt und planen, das in den nächsten Tagen noch einmal zu wiederholen. 🏃
Im Ohr: Gespräche über das Laufen am Meer.
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Schön, dass ihr das auch im Urlaub zusammen macht. Aber krass, dass du keine Energie hattest und der Sohn dich ziehen musste. Ungewohnt 🙂
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Es kommt ja immer mal wieder vor, dass er mich zieht. Auch zu Hause. Aber bei diesem Lauf war es wirklich bemerkenswert. Ich bin halt nicht mehr der Jüngste. 😅
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