Es ist schon wieder Montag und nach wie vor knackig kalt. Aber auch sonnig und das mag ich ja sehr. Also habe ich mich in meiner Mittagspause zu einer wunderbaren Laufrunde aufgemacht. ☀️

Schön sonniger Montagslauf

Distanz: 8.58 km
Zeit: 00:48:17
Anstieg: 77 m
Ø Pace: 5:38 min/km
Ø Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Ø Herzfrequenz: 147 bpm
Ø Schrittfrequenz: 154 spm
Temperatur: 10.0 °C
Kalorien: 692 kcal

2026: 2250 km
Oktober: 95 km
KW 42: 8 km

Ich kam gut voran und habe den Lauf sehr genossen. Ansonsten fühle ich mich heute etwas nachdenklich. Aber das werde ich im Verlauf des Tages schon abgeschüttelt bekommen. 🏃

Im ersten Ohr: Sneakpod 941 – Mayday
Im zweiten Ohr: blink-182